Personnel

Arrêter de fumer ?
Rééquilibrer votre poids ?
Vaincre vos phobies ?
Gérer mieux votre stress ?

L'hypnose vient à vous !

L'hypnose est faite pour vous.

Vous voulez vous débarrasser définitivement d'un comportement addictif. Vous avez subi un stress lié à un traumatisme ou à un deuil. Vous voulez surmonter des peurs ou des phobies intenses. Vous voulez améliorer votre estime et votre confiance en vous même. Vous désirez retrouver un équilibre dans votre comportement alimentaire…

L'hypnose est faite pour vous : 

Pour quels maux ?

  • Arrêter de fumer
  • Perdre et gérer son poids
    • Se libérer des kilos émotionnels
    • Arrêter les grignotages
    • Pose de l'anneau gastrique virtuel
  • Améliorer son estime de soi et sa confiance
  • Prévenir ou se remettre d'un burnout
  • Se libérer d’une phobie
  • Gérer les peurs et les angoisses
  • Stopper l’insomnie
  • Stopper les douleurs chroniques
  • Se libérer des allergies
  • Faciliter l’apprentissage des langues étrangères
  • Se libérer des addictions
    • Cyber-dépendances
    • Alcool
    • Drogues
    • Sucre
  • Surmonter un deuil
  • Guérir de ses blessures
    • D’abandon
    • De culpabilité
    • De trahison
  • Cesser l’autosabotage
    • Se détacher des pensées anxiogènes
    • Se laisser vivre un jour à la fois
    • Vivre le moment présent

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer pour beaucoup de personnes est très difficile. Et c’est normal, les appréhensions de l’arrêt du tabac sont totalement inconscientes et sont souvent liées à la crainte de prendre du poids, de ne pas y arriver, de ne pas avoir la force et j’en passe…

Perdre et gérer son poids

Ici nous ne parlerons jamais de régime, mais de rééquilibrage alimentaire afin de vous amener dans les meilleures conditions à votre poids santé.

Se libérer des addictions

Vous avez tout essayé pour vous libérer de l’addiction à l’alcool, au cannabis, au jeu, à l’internet au sucre… et rien n’y fait, ni la volonté, ni les substituts ? Vous vous sentez démuni, découragé et vous n’arrivez même pas à envisager la vie sans l’addiction ?

Se libérer des phobies

Une phobie est une peur surdimensionnée, non raisonnée et incontrôlable d’un objet, d’un être vivant ou d’une situation déterminée. Le sujet est conscient de l’irrationalité de sa phobie, mais est dans l’incapacité de la maîtriser.

Prévenir ou se remettre d’un Burnout

Qu’est-ce le burn out ?

Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer, pour beaucoup de personnes, est très difficile. Et c'est normal, les appréhensions de l’arrêt du tabac sont totalement inconscientes et sont souvent liées à la crainte de prendre du poids, de ne pas y arriver, de ne pas avoir la force et j'en passe…

Stopper le tabac avec l’hypnose vous permettra de vous débarrasser des mécanismes liés à la dépendance de la cigarette et ainsi d'éviter la prise de poids souvent associée. 

Le pack « Arrêter de fumer » comprend 4 séances (voir tarifs pack) qui se déroulent de la manière suivante : 

La première séance sert à prendre contact et parler de vos motivations à vouloir arrêter de fumer. Nous discuterons de vos habitudes liées à l'addiction de la cigarette selon une liste que vous aurez au préalablement remplie.

Afin de conclure cette première entrevue, nous ferons une petite hypnose légère afin de découvrir cet état de conscience modifiée. 

Les deuxième et troisième séances seront axées uniquement sur l'arrêt du tabac et la déprogrammation des habitudes liées à la cigarette. En parallèle, nous travaillerons sur les raisons émotionnelles afin d'éviter toutes pulsions et compensations, par la nourriture notamment.

La quatrième et dernière séance sera consacrée aux nettoyages des cellules de votre corps de tous les effets nocifs et toxiques liés à la cigarette. Cela permettra à votre corps de se régénérer plus rapidement. 

 

Perdre et gérer son poids

Nous ne parlerons jamais de régime, mais de rééquilibrage alimentaire afin de vous amener dans les meilleures conditions à votre poids santé.
La raison principale est que si les régimes font perdre du poids, que la personne en surpoids maigrit, la plupart du temps, bien que le corps soit aminci, les problèmes demeurent bien présents et finissent par refaire surface, entraînant le retour des kilos perdus et plus encore… Alors qu'avec le rééquilibrage alimentaire, nous allons travailler sur les habitudes et effectuer des changements en profondeur dans leur inconscient, par exemple (se libérer des kilos émotionnels, mettre fin aux grignotages, changer votre comportement face à la nourriture, etc...)

Se libérer des addictions

Vous avez tout essayé pour vous libérer de l’addiction à l’alcool, au cannabis, au jeu, à l'internet, au sucre… et rien n’y fait, ni la volonté, ni les substituts ? Vous vous sentez démuni(e), découragé(e) et vous n’arrivez même pas à envisager la vie sans l’addiction ?

Dans les faits, c’est la peur qui donne l’impression que l’arrêt de la substance est insurmontable. Bien évidemment, cette anticipation du symptôme du manque crée une anxiété liée au sevrage. Au-delà du sevrage physique, le sujet est bien souvent encore plus attaché au rituel associé. La valeur ajoutée de l’Hypnose dans les addictions se situe dans un déconditionnement confortable et naturel des rituels et associations.

Se libérer des phobies

Une phobie est une peur surdimensionnée, non raisonnée et incontrôlable d’un objet, d’un être vivant ou d’une situation déterminée. Le sujet est conscient de l’irrationalité de sa phobie, mais est dans l’incapacité de la maîtriser.

Physiquement, la phobie provoque des sensations d’évanouissement, de faiblesse, d’oppression, de maux de ventre, de mains moites, de rougissements, d’accélération du rythme cardiaque… Psychologiquement, la peur paralysante est accompagnée d’anxiété et d’angoisses.

La plupart des psychothérapies traditionnelles abordent la phobie comme un symptôme. Les résultats sont bons sur le moment, mais avec le recul on constate souvent un déplacement de celui-ci. L’hypnose aborde la phobie dans sa globalité et surtout à son origine (qu’elle soit identifiable ou non) pour s'en libérer intégralement et durablement.

Prévenir ou se remettre d'un Burnout

Qu'est-ce le burnout ?
Le burnout est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail.

Le burnout apparaît quand celle-ci ressent un écart trop important entre ses attentes, la représentation qu'elle se fait de son métier et la réalité de son travail.
Concrètement, face à des situations de stress professionnel chronique, la personne en burnout ne parvient plus à faire face.

Le burnout n'est pas une maladie mentale. C'est un ensemble de symptômes résultant de la dégradation du rapport subjectif au travail.

Cela se traduit par :
Un épuisement émotionnel, physique et psychique. La personne a la sensation d'être "vidée de ses ressources".
Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager cette fatigue.
Il/Elle n'arrive plus à "bien" faire son travail.
Une dévalorisation de soi, la perte de la sensation d'accomplissement au travail, l'impression de ne plus être à la hauteur.

Quelles sont les causes ?
Etre surchargé de travail, subir une pression pour travailler plus vite, manquer de contrôle sur son travail, être peu récompensé(e) ou reconnu(e), souffrir d'inéquité, recevoir des demandes contradictoires, se voir imposer des objectifs peu clairs, disposer de moyens insuffisants ou en décalage avec les objectifs exigés, affronter un conflit de valeurs, subir une insécurité de son emploi.

Le burnout touche en priorité les personnes fortement engagées dans leur travail

Tant en prévention qu'en burnout, l'hypnose permet à différent niveau de retrouver un réel dialogue avec son inconscient, de se reconnecter à soi-même, l'apprendre à écouter son corps et ses émotions, de modifie ses croyances limitantes afin de favoriser sa reconstruction.

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Vous pouvez me joindre soit par formulaire ci-dessous ou m'appeler directement au 079 507 54 56

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